繰り返す腰痛の原因とは？改善方法も解説

腰痛からくるお悩み

日常生活の中で、次のような症状でお困りではありませんか？

雨の日には特に腰の調子が悪くなってしまったり、日頃から腰の違和感を感じながら過ごしている方もいらっしゃるかもしれません。

骨盤がしっかりと動くようにするため、側位やうつ伏せ、仰向けなど体勢を変えながら施術を行っていくのが腰痛の施術です。筋肉が緊張していることで痛みが発生しているため、これをほぐすことで痛みが取れていきます。

東中野西口整体院では、腰痛にお悩みで施術を受けられたお客様のうち92％の方が、施術後に腰が楽になり、改善を実感されています。

日頃から感じていた腰の違和感・不安感がなくなったと多くのクチコミをいただいており、その中には杖をつかなければ歩けなかった方が杖を忘れて帰ってしまったり、腰をかばって伸ばせなかった背筋が伸びるようになったというお客様もいらっしゃいます。

放って置くと筋肉は再び緊張してきてしまいます。癖にならないように継続して通院することで、痛みのない、快適な身体で暮らせるようになるでしょう。

腰痛の原因は多岐にわたります。同じ体勢のまま、長時間パソコン作業をしていたり、足を組んで座っているなど姿勢が悪かったりすると、腰痛になりやすいと言われています。

また、もう一つの要因として骨盤の歪みが挙げられます。骨盤の歪みは、立ち姿勢にも影響を及ぼし、筋肉に偏りが出てしまうことで腰痛に発展してしまうのです。

こうした要因が積み重なると、重い荷物を持ったときにぎっくり腰になりやすく、再発の可能性も大きくなります。

この時、腰を冷やしたり、捻ったりすると痛みがひどくなることがあります。腰に痛みのあるときのストレッチはなるべく避けた方がいいでしょう。

もちろん、軽度であればセルフケアとして骨盤体操を行うことは効果的です。しかしセルフケアにも限界がありますので、当院や専門的な知識のあるクリニックで施術を受けることがおすすめです。

腰が痛くて仰向けに眠れない、という症状も、腰痛でお悩みの方には少なくないと思います。

当院の施術は、まずは仰向けで眠れるようにすることを考え筋肉を解していきます。

1度の施術で効果を実感いただけますが、腰痛は継続して施術をしていくことで「腰痛が癖にならない身体」になっていきます。そうすることで、痛みのない快適な毎日をお過ごしいただけます。

急性の腰痛であるぎっくり腰の場合には、最初の1週間で2日おきに施術するなど期間を詰めることで、早期回復と効果の持続が見込めます。

腰痛のない、快適な身体と生活に戻りたい方は、ぜひ当院までご相談ください。

当院は通いやすさも特徴の1つです。

痛みが少なく、ボキボキしない整体で安心＆リラックスして受けていただくことができます。
はじめての整体なら東中野西口整体院へご相談ください。